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月子餐该注意那些问题？
作者：南阳泓德家政专业 发布日期：2019-02-11 15:56
　　产后最初的几天，新妈妈常?；峥诳?、食欲不佳，这是因为产后胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力和蠕动能力减弱。皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗，还增加了孩子哺乳的任务。因此，新妈妈在月子当中补充大量的水分就特别重要。果汁、牛奶、汤等都是很好的选择。产后几天，新妈妈严禁喝下奶功能的营养汤。小宝宝出生后几天内，胃口很小，新妈妈的母乳无论是营养还是分量都很充足。如果喝下奶汤的话，新妈妈乳汁太多，容易导致乳房胀痛，严重者还会生奶痂（如果已经有奶痂、里面有小块、乳房胀痛带有发热可以联系小编哦，有方子可以免费提供哦、效果很好）。
　　新妈妈虽然因为哺乳消耗了大量的能量，但是也不能任意地增加饮食。月子里，为了自己跟孩子的健康，新妈妈要按时吃饭，粗粮细粮搭配，菜谱也要考虑营养的均衡，要荤素搭配，多样化，尽量不挑食、不偏食。只要饮食合理、营养丰富就可以满足新妈妈的正常需要。 
                                                                                                            
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